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Er zeigt, wie man sich ganz praktisch und Schritt für Schritt an das Kurzzeitfasten annähert, wie man es in seinen Alltag integriert, was man je nach Lebenssituation und Fastenzweck beachten sollte und welche Fasten-Strategien in bestimmten Situationen hilfreich sind, wie beispielsweise auf Reisen oder am Arbeitsplatz.
Mit Esspausen gesünder, länger und schlanker leben. Ruediger Dahlke Südwest Verlag EAN: 9783517096889 (ISBN: 3-517-09688-1) 192 Seiten, paperback, 17 x 24cm, März, 2018, ca. 30 farbige Abbildungen. EUR 17,00 alle Angaben ohne Gewähr. Umschlagtext. Kurzzeitfasten - der neue Weg zu mehr Gesundheit Der Mensch ist zum zeitweisen Fasten geboren. Das zeigt sich einerseits an den enormen ...
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So wie sich Übergewicht ganz allmählich ansammelt, kann es mit Kurzzeitfasten auch nach und nach abgebaut werden, was insgesamt nachhaltiger wirkt und manchmal sogar gesünder ist. Für durch erhebliches Übergewicht überlastetes Gewebe ist Kurzzeitfasten der organischere Weg, um sich »gesundzuschrumpfen«. Es vermeidet die Entstehung von ...
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In seinem in neuen Buch „Kurzzeitfasten: Mit Esspausen gesünder, länger und schlanker leben “ beschreibt er die verschiedenen Arten des Kurzzeitfastens und stellt ihre Vorteile vor. Außerdem erläutert er, wie man das Kurzzeitfasten in seinen Alltag integriert und Schritt für Schritt umgesetzt. Dabei schöpfte er aus mehr als 40 Jahren ...
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So unterstützt mich und bestärkt mich aber dieser Ratgeber mit dem Kurzzeitfasten weiter zu machen - und das ist die wichtigste Botschaft in dem Buch: die Gründe warum man das macht, warum man sich umstellen sollte, zu vermitteln. Dies und die Umsetzungstipps ergeben eine sehr hilfreiche Lektüre.
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Es geht um gelebte Gesundheit für Körper und Seele, eine bewusste und achtsame Lebensführung, Reiseberichte, gutes Essen, Hoteltests & mehr. Wir sind Sandra und Matthias - Unser Leben ist eine ...
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