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Angst kocht auch nur mit Wasser ist ein Must-have für jeden, der seine Denkfehler erkennen und in Zukunft vermeiden will. Über den Autor und weitere Mitwirkende Dan Katz ist Psychologe und Psychotherapeut, Sein Wunsch ist, die kognitive Verhaltenstherapie für jedermann zugänglich zu machen.
"Angst kocht auch nur mit Wasser" war für mich trotzdem erst einmal ein Titel wie jeder andere, weshalb ich erst einmal ein paar Kapitel las. Schließlich machte es Klick und ich verstand, was gemeint war. Meine erste Lektion war gelernt und die sagt ganz klar, dass Angst etwas Natürliches ist.
Buchtipp: Angst kocht auch nur mit Wasser – Wie wird man negative Gedanken los? Wie durchbricht man altgewohnte Verhaltensmuster? Wie wird man endlich angstfrei? Immer wieder hindern uns eingefahrene Sichtweisen und Verhaltensmuster, klar zu denken und zu handeln. Dan Katz erklärt diese psychologische Muster auf ganz neue Weise.
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Der schwedische Autor stellt in diesem Buch dar, wie durch das Denken in Bildern negative Verhaltensmuster bearbeitet werden können. Es ist immer wieder sehr schwer seine eingefahrenen Gedanken umzupolen. Dan Katz hat hier einen kleinen, feinen Ratgeber bezüglich der Auflösung von festgefahrenen Verhaltensweisen und Gedanken geschrieben.
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